تحديث

توفيت الراهبة البرازيلية إينا كانابارو لوكاس، أكبر معمرة في العالم بحسب موسوعة جينيس للأرقام القياسية، أمس الأربعاء، عن عمر ناهز 116 عاما. وذكرت قاعدة بيانات “لونغيفي كويست”، المختصة بتوثيق بيانات المعمرين، أن كانابارو، المولودة في 8 يونيو 1908، توفيت في البرازيل عن عمر ناهز 116 عاما و326 يوما. وذكرت قاعدة البيانات، في نعي كانابارو، “على الرغم من أنها ادعت أن تاريخ ميلادها هو 27 مايو 1908، فإن الأبحاث رجحت أنه كان بعد ذلك بـ 11 يوما. وبسبب ضعف بنيتها في طفولتها، شكك كثيرون في قدرتها على البقاء على قيد الحياة”. وبحسب قاعدة البيانات “عندما سُئلت عن سر طول عمرها، عزت ذلك إلى الرب، قائلة إنه ساعدها على أن تعيش هذه السنوات الطويلة. هو سر الحياة. إنه سر كل شيء”. وأصبحت كانابارو راهبة عام 1934 وعملت مدرسة، وفقا لقاعدة البيانات. وبوفاة كانابارو، انتقل لقب أكبر معمرة في العالم الآن إلى إثيل كاترهام من إنجلترا، التي تبلغ حاليا من العمر 115 عاما و252 يوما، وفقا لقاعدة بيانات “لونغيفي كويست”. وأصبحت إيزابيل روزا بيريرا، التي تبلغ من العمر 114 عاما، أكبر معمرة في البرازيل الآن، خلفا لكانابارو.

يعد كيك الحرنكش أو كما يعرف باسم التوت الذهبي من الوصفات المميزة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية. فهذه الفاكهة الصغيرة غنية بالفيتامينات والمعادن، وتعرف بقدرتها على تعزيز الطاقة والمناعة، ما يجعل استخدامها في الحلويات خيارًا ذكيًا. وفي هذا السياق، يستعرض “اليوم السابع” طريقة عمل كيك الحرنكش بخطوات بسيطة، وفقًا لوصفة الشيف هند جمال، والتي يمكن تقديمها مع العصائر كوجبة خفيفة مغذية. طريقة عمل كيك الحرنكش المكونات: 3 بيضات. ربع كوب سكر بودرة. نصف كوب زبدة سائلة. ربع كيلو لبن (250 مل). 2 كوب دقيق. ربع كوب حرنكش مقطع أنصاف. فانيليا. 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. طريقة التحضير: في وعاء عميق، يخفق البيض مع الفانيليا باستخدام المضرب الكهربائي حتى يتحول الخليط إلى قوام فاتح ورغوي. يضاف السكر البودرة تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق حتى يذوب تمامًا ويتجانس مع البيض. تضاف الزبدة السائلة تدريجيًا، مع الخفق المستمر للحصول على خليط متماسك. في وعاء منفصل، يمزج نصف كمية الدقيق مع البيكنج بودر جيدًا. يضاف خليط الدقيق إلى مزيج البيض تدريجيًا مع خفق على سرعة منخفضة. يسكب اللبن تدريجيًا مع الخفق حتى يمتزج الخليط جيدًا. يضاف باقي كمية الدقيق تدريجيًا ويخفق الخليط حتى يصبح ناعمًا وخاليًا من التكتلات. تضاف أنصاف حبات الحرنكش إلى الخليط ويقلّب برفق حتى تتوزع داخل المزيج. يدهن قالب الكيك بالزيت ويرش بالقليل من الدقيق. يصب الخليط في القالب، وتوزع باقي أنصاف الحرنكش على الوجه. يخبز الكيك في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 160 مئوية لمدة 40 دقيقة أو حتى ينضج تمامًا ويأخذ لونًا ذهبيًا. للتأكد من النضج، يمكن استخدام عود خشبي في منتصف الكيك؛ فإذا خرج نظيفًا، فهذا يعني أنه نضج. يترك الكيك ليبرد قليلًا داخل القالب، ثم يقلب على طبق التقديم. يمكن تزيينه بالكريمة المخفوقة أو القليل من الحرنكش الطازج حسب الرغبة.   كيك الحرنكش   حرنكش

في الأول من مايو من كل عام، تحتفل  العديد من دول العالم بيوم عيد العمال تكريمًا لجهود الملايين من الرجال والنساء الذين يبذلون من وقتهم وجهدهم لبناء المجتمعات وتحقيق تقدمها.   ورغم اختلاف طبيعة الأعمال وبيئات العمل من مكان لآخر، يبقى القاسم المشترك بين الجميع هو قضاء عدد كبير من الساعات يوميًا، والتي قد تصل إلى ثماني ساعات أو أكثر، في أداء مهام متعددة تتطلب التركيز والصبر والتعاون.   ومع ضغوط الحياة اليومية، تبرز أهمية أن تكون بيئة العمل مرنة ومحفزة، لأنها تؤثر بشكل مباشر على نفسية العاملين وقدرتهم على العطاء. وفي هذا الإطار، يستعرض “اليوم السابع” مجموعة من النصائح التي نشرها موقع Indeed، لمساعدتك على الاستمتاع أكثر بعملك وإيجاد السعادة بداخله. ابعد عن الزملاء التوكسيك الزملاء الذين ينشرون الطاقة السلبية أو يثيرون المشاحنات قد يجعلون أجواء العمل مشحونة وغير مريحة. حاول التقرب من الأشخاص الإيجابيين الذين يدعمونك، وتجنب الدخول في أحاديث لا فائدة منها أو تخلق التوتر داخل الفريق. بيئة العمل الصحية تبدأ من العلاقات المهنية السليمة. فكر نفسك بطموحاتك دائما  عندما تشعر بالملل أو فقدان الشغف، عد بذاكرتك إلى البداية: ما الذي دفعك لاختيار هذا العمل؟ ما الهدف الذي تسعى لتحقيقه؟ تذكير نفسك بهذه الأمور يعيد إليك الحافز ويجعلك تنظر إلى مهامك اليومية كجزء من رحلة أكبر نحو تحقيق الذات. تطور من مهاراتك  الجمود في نفس المهام والمسؤوليات يصيب الإنسان بالملل. حاول أن تلتحق بدورات تدريبية أو تطور مهارات جديدة ترتبط بعملك، وشارك في مشاريع جماعية تخرجك من الروتين. التطور المهني لا ينعكس فقط على مستقبلك الوظيفي، بل يمنحك شعورًا بالإنجاز والمتعة. تعامل مع التوقعات بشكل واقعي ليس كل يوم في العمل مثاليًا، ومن الطبيعي أن تمر بفترات ضغط أو تحديات. تعامل مع توقعاتك بشكل عقلاني وركز على الإنجازات، لا المثالية. عند مواجهة المشكلات، فكر بطريقة إيجابية وحدد سبل تطوير الأداء بدلاً من التفكير في السلبيات. تجنب الإرهاق وخذ إجازة الإجهاد المستمر دون فترات راحة ينعكس سلبًا على صحتك النفسية والجسدية. إذا شعرت بالإرهاق، خذ قسطًا من الراحة أو إجازة قصيرة لتستعيد توازنك. الاستمتاع ببعض الوقت الترفيهي بعيدا عن العمل، دون التفكير فيه، يساعدك على العودة بطاقة أكبر وتركيز أعلى.   تعامل مرن

تضفي النباتات المنزلية جمالاً على أي غرفة، وبعضها يضفي أيضاً عبيراً ذكياً بأوراقه أو أزهاره هذه هي أعذب النباتات الداخلية التي تضفي على منزلك روائح زكية، وهناك العديد من الخيارات الممتازة للزهور والنباتات العطرية التي يمكنك وضعها في مطبخك لإضفاء رائحة جميلة والتخلص من الروائح المزعجة، وفقًا لما نشر في موقع better homes: أولاً نباتات عطرية تستخدم في الطهي: هذه النباتات عملية جدًا لأنها توفر رائحة منعشة ويمكنك استخدامها في الطهي أيضًا: الريحان والنعناع: رائحة منعشة وحلوة، يساعد في امتصاص الروائح. يحتاج إلى الكثير من الضوء، أيضًا النعناع رائحة قوية ومنعشة، يساعد في التغلب على روائح الطهي يحتاج إلى ضوء معتدل ورطوبة.   زهور عطرية الروزماري والزعتر: يتمتع الروزماري أو إكليل الجبل برائحة صنوبرية قوية ومنعشة كما يتحمل الظروف الجافة ويحب الشمس أما الزعتر  فله رائحة عشبية دافئة ويحتاج إلى الشمس والتربة جيدة التصريف. إكليل الجبل (الروزماري) والزعتر المريمية والخزامي : رائحة عطرية قوية تحتاج إلى الشمس والتربة جيدة التصريف، أيضًا  الخزامي يحمل رائحة مهدئة ومميزة يحتاج إلى الشمس والتربة جيدة التصريف    المريمية والخزامي ثانيًا: زهور عطرية: الياسمين والجاردينيا: بعض أنواع الياسمين يمكن زراعتها داخل المنزل وتتميز برائحة زكية وقوية يحتاج إلى ضوء ساطع، وتعتبر الجاردينيا زهور بيضاء جميلة ذات رائحة عطرية قوية تشبه رائحة الحمضيات تحتاج إلى عناية خاصة ورطوبة عالية. الياسمين والجاردينيا الأوركيد (بساتين الفاكهة): بعض أنواع الأوركيد مثل الأوركيد العطري، أو أوركيد الشمع تعطي روائح جميلة تختلف احتياجاتها حسب النوع ايضًا الصفير زهور ذات رائحة قوية وجميلة تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان. يمكن زراعتها في أصص داخلية خلال موسم الإزهار. الأوركيد ثالثًا الحمضيات: بعض أنواع البرتقال والليمون والحمضيات الأخرى تعد نباتات منزلية رائعة،  ولكن شريطة توفير إضاءة كافية لها ستكافئك برائحة أزهارها الزكية وتعتبر خيار مناسب جدًا. حمضيات

يعتبر ” الفاونديشن” من أساسيات المكياج في كل إطلالة، وقد تفاجئنا الأقدار أن ينفذ نهاية الشهر، ولكن موقع “wikihow” يقدم لكٍ خطوات بسيطة وبمكونات متوفرة فى منزلك تساعد على تحضير ” الفاونديشن” وأيضا بدرجة لون تتناسب مع بشرتك، والتى نستعرضها فى هذا التقرير، وهى : خطوات لعمل فاونديشن فى المنزل   1- امزجي ملعقة صغيرة من نشا الذرة مع نصف ملعقة من الكاكاو أو القرفة حسب درجة بشرتك.   2- المقادير بين النشا والكاكاو أو القرفة لأنكٍ الوحيدة القادرة على التحكم فيها بناءاً على التفتيح أو التقتيم.   3- ضعى على المزيج قليل من كريم مرطب واخلطي جيداً حتى تتحول جميع المكونات إلى خليط ناعم ومتجانس.   4- قومي بتجربة نقاط قليلة من الكريم على بشرتك لمعرفة الدرجة التي وصلتي لها هل ملائمة أو لا.   5- يمكن إضافة القليل من الزيت العطري أو ماء الورد حتى يكون للمزيج رائحة زكية.   6- للحصول على درجة برونزية يمكن إضافة ذرات من الكركم وسوف يكون كريم الفاونديشن ملائم لإطلالة صيفية مميزة.   7- احتفظي بالخليط في وعاء صغير جيد الغلق وضعيه في الثلاجة لليلة كاملة وسوف يكون ملائم للاستخدام لإطلالة يومية بسيطة.

نقدم حظك اليوم وتوقعات الأبراج على جميع الأصعدة، الصحية والعاطفية والمهنية، لمواليد كل الأبراج، ولمعرفة تفاصيل توقعات الأبراج وحظك اليوم تابع التقرير التالى..   برج القوس.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: سفرية مهمة يتميز مولود برج القوس بفضوله الكبير وفكره المتعمق، فهو لا يرضى بالأجوبة السطحية ويسعى دوما لاكتشاف ما وراء الظواهر، يهمه فهم الآخر من الداخل، لا فقط ما يُقال على السطح، بالنسبة له وضوح الرؤية شرط أساسى للاستمرار، وهو ما قد يُغفل عنه الآخرون. برج القوس فى حظك اليوم 1 مايو يميل مولود برج القوس اليوم إلى التفكير العميق والرغبة فى كشف نوايا من حوله، لا حبا فى الشك، بل إيمانا بأن فهم الوجهة النهائية لكل علاقة أو خطوة هو المفتاح للاستقرار النفسى والنجاح العملى. مشاهير برج القوس ومن مشاهير برج القوس الفنانة ميرفت أمين، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج القوس على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج القوس حظك اليوم على الصعيد المهنى اليوم هو وقت الحصاد، فقد آن الأوان لتهنئ نفسك على ما أنجزته من مهام كانت تبدو مستحيلة فى البداية، ما زرعته سابقا بدأ يؤتى ثماره، لكن النجاح لا يأتى دون تبعات، فالمسئولية ستتضاعف، وهذا يمنحك فرصة ثمينة للنمو الشخصى والمهنى، لا تتردد فى قبول تحديات جديدة. برج القوس حظك اليوم على الصعيد العاطفى قد تجد نفسك منجذبا لشخص جديد فى محيط العمل أو عبر تواصل مهنى، لكن لا تتسرع، مشاعرك قد تُقابل بودٍ خالص لكنه غير رومانسى، تريث قبل أن تُفصح عما فى قلبك، لا تسمح للرغبة العابرة بأن تُربك استقرارك العاطفى أو تضعك فى مواقف مربكة. برج القوس حظك اليوم على الصعيد الصحى صحتك تحتاج إلى فترات راحة منتظمة اليوم، تجنب السهر الطويل، خاصة أمام الشاشات، وابدأ بالتخلص من العادات الغذائية السيئة التى أثرت سلبا على نشاطك فى الأيام السابقة، جسدك بحاجة إلى توازن، فلا تؤجل العناية به أكثر من ذلك. توقعات علماء الفلك لمواليد برج القوس خلال الفترة المقبلة القمر فى برج الثور قد يجعلك تواجه بعض التحديات، لكنها ستكون بمثابة محفزات قوية لإعادة ترتيب حياتك، لا تخف من التغيير، فكل ضغط تمر به الآن سيفتح لك أبوابا جديدة فى المستقبل القريب، أيضا قد تلوح فى الأفق فرصة سفر أو لقاء خارجى يعيد إحياء طموحاتك.   برج العقرب.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: ضغوط مؤقتة يعرف مولود برج العقرب بشجاعته النادرة وجرأته فى مواجهة التحديات مهما عظمت، فالعقبات التى ترعب الآخرين يراها مجرد محطات فى طريقه، لا يتراجع بسهولة، ولا يخاف من التجربة حتى لو حملت شيئًا من الخطر، بل على العكس، يجد فيها ما يثير حماسه وقدرته على التحدى. برج العقرب فى حظك اليوم 1 مايو يبرع مواليد برج العقرب فى اقتناص الفرص دون تردد، فهم يعرفون جيدًا متى يتقدمون ومتى ينتظرون اللحظة المناسبة، لا يسمحون للمخاوف أو العقبات أن تعيقهم، بل يجعلون منها سلمًا لتحقيق طموحاتهم، أيًا كانت الصعوبات. مشاهير برج العقرب ومن مشاهير برج العقرب الفنان منى زكى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج العقرب على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج العقرب حظك اليوم على الصعيد المهنى انتبه جيدًا لتفاصيل عملك اليوم، وتأكد من أن كل ما هو مهم بالنسبة لك تحت رقابتك المباشرة، لا تفترض أن الآخرين سيتعاملون مع المهام بحرصك نفسه، كل إنجاز اليوم يحتاج منك تركيزًا أعلى من المعتاد، فلا تفوت فرصة التعلم من هذا التحدى المهنى. برج العقرب حظك اليوم على الصعيد العاطفى هناك فرصة حقيقية لبداية جديدة فى حياتك العاطفية، إذ قد تصادف شخصًا يلفت انتباهك بشكل مفاجئ، الكيمياء بينكما قد تكون سريعة وعميقة، مما يفتح الباب أمام علاقة واعدة، إن كنت أعزب، فكن مستعدًا لليلة قد تغير فكرتك عن الحب، أما المرتبطون، فاليوم مناسب لتجديد المشاعر وتعزيز التواصل. برج العقرب حظك اليوم على الصعيد الصحى جسدك يطالبك اليوم بالاهتمام والراحة، لا تستخف بأهمية ترطيب الجسم والابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، بعض التمارين التنفسية أو المشى الخفيف سيساعدك على التخلص من التوتر واستعادة صفاء ذهنك. برج العقرب وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة قد تشعر ببعض الضغوط الإضافية على المستويين المهنى والعائلى، لكن لا تقلق، فهذه الضغوط مؤقتة وستكشف عن قدراتك الحقيقية فى تنظيم الأولويات، دخول القمر إلى برج الثور يحفز فيك الرغبة فى السفر أو استكشاف أماكن جديدة، ارتداء اللون الأحمر اليوم قد يعزز من طاقتك الإيجابية ويعطيك دفعة قوية لمواجهة اليوم بثقة.   برج الميزان.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: لا تنتظر حلولا سحرية يشتهر مواليد برج الميزان بحبهم للسلام الداخلى والعدالة الاجتماعية، لا يحبون الدخول فى نزاعات، ويفضلون الإصغاء قبل الحكم، حديثهم دائمًا متزن، لا يجرح، وقراراتهم مبنية على فهم شامل لطبيعة الآخرين، وهذا ما يجعلهم محبوبين فى دوائرهم. برج الميزان فى حظك اليوم 1 مايو يمتاز مولود الميزان بذكاء اجتماعى كبير وقدرة على التواصل الراقى، يستطيع أن يفهم أعماق من حوله بسرعة لافتة، حتى دون كلمات كثيرة، هذا الفهم يمنحه أفضلية فى العلاقات الإنسانية والمهنية، خاصة عند اتخاذ القرارات الصعبة. مشاهير برج الميزان ومن مشاهير برج الميزان الفنانة روبى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الميزان على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الميزان حظك اليوم على الصعيد المهنى اليوم يحمل لك دروسًا مهمة فى المثابرة، لا تنتظر اختصارات أو حلولًا سحرية، فالنجاح سيتطلب منك العمل الجاد والاعتماد على نفسك بشكل أكبر، ركز على التوسع فى مجالات جديدة، وكن صريحًا مع نفسك بشأن قدراتك وحدودك، هذه الصراحة ستقودك إلى قرارات أكثر واقعية وفعالية. برج الميزان حظك اليوم على الصعيد العاطفى قد تتعرض اليوم لإغراءات عاطفية غير مستقرة، حدسك الداخلى سيكون دليلك الأفضل، فإذا شعرت بعدم الراحة تجاه شخص ما، استمع لذلك الصوت الداخلى، لا تدخل فى علاقات سطحية لمجرد الفضول أو الوحدة، فالقلب يحتاج لما هو أعمق من ذلك. برج الميزان حظك اليوم على الصعيد الصحى إذا كنت تقضى ساعات طويلة أمام الشاشات، فقد حان الوقت لمنح عينيك بعض الراحة، التوتر البصرى قد يؤدى إلى صداع أو تشوش فى الرؤية، لذا احرص على إراحة عينيك بانتظام، وإذا لاحظت أى اضطرابات، لا تتردد فى استشارة طبيب مختص. برج الميزان وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة تتوقع لك الفترة المقبلة انسجامًا مع محيطك الشخصى، سواء كان الشريك العاطفى أو أحد أفراد العائلة، يومك سيبدأ بحيوية وقد ينتهى بلحظات هادئة مع من تحب، ينصحك الفلك بأن تستثمر طاقتك المرتفعة اليوم فى اتخاذ خطوات عملية نحو أهدافك، اللون العنابى سيكون رفيق حظك لهذا اليوم.   برج العذراء.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: استمتع يعرف مواليد برج العذراء بدقتهم فى كل شىء، فلا يتركون تفصيلة دون مراجعتها، ولا يعتمدون على الحظ بقدر اعتمادهم على التخطيط والواقعية، يتسمون بتحليلهم العميق، ويميلون إلى المثالية فى أعمالهم وعلاقاتهم، قد يبدون هادئين، لكن داخلهم عالم نابض بالتفكير والبحث عن الأفضل. برج العذراء فى حظك اليوم 1 مايو برج العذراء يعيش اليوم حالة من التوازن بين العقل والعاطفة، قدرة العذراء على التمييز بين ما هو ضرورى وما هو عابر تجعله يواجه تحديات اليوم بحكمة، لا شىء يربكه بسهولة، خاصة عندما يدير الأمور وفق جدولٍ منظم. مشاهير برج العذراء ومن مشاهير برج العذراء الفنان كاظم الساهر، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج العذراء على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج العذراء حظك اليوم على الصعيد المهنى اليوم، قد تطلب منك مهام إضافية أو مسئوليات غير متوقعة، لا تتهرب منها، بل تعامل معها كفرصة لإثبات كفاءتك، قد يكون هذا اليوم حاسمًا فى تقييم من هم حولك لمستوى التزامك، تجنب العصبية عند التعامل مع الزملاء، وكن قدوة فى الهدوء والدقة. برج العذراء حظك اليوم على الصعيد العاطفى حاول ألا تكون شديد النقد فى تعاملك مع شريك حياتك، فبعض التفاصيل الصغيرة التى تزعجك يمكن تجاوزها إذا نظرت للصورة الأكبر، إن كنت غير مرتبط، فقد تظهر أمامك فرصة لقاء عفوى مع شخص يشاركك الاهتمامات، فكن منفتحًا ولا تقطع الطريق على احتمالات جديدة. برج العذراء حظك اليوم على الصعيد الصحى قد تشعر اليوم ببعض الإجهاد الذهنى نتيجة التفكير الزائد، لذا من الأفضل أن تمنح نفسك فترات من الاسترخاء، جرب تمارين التأمل أو امشِ فى مكان هادئ، أيضًا راقب نظامك الغذائى، فقد تحتاج إلى تقليل الكافيين وزيادة شرب الماء للمحافظة على توازنك العام. برج العذراء وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة في الفترة المقبلة ستظهر أمامك فرص لتحسين وضعك المهني أو الدخول في مشروع جديد يتطلب التنظيم والدقة، وهما ميزتان متأصلتان فيك، تجنب التسرع في إطلاق الأحكام، وامنح الآخرين فرصة التعبير عن أنفسهم، اللون الأزرق الداكن قد يجلب لك صفاء الذهن وسهولة اتخاذ القرار.   برج الجوزاء.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: لا تستسلم للقلق يعرف مواليد برج الجوزاء بأنهم يتمتعون بذكاء فطرى وفضول لا ينتهى، دائمًا ما يسعون لاكتساب المعرفة وتجربة أشياء جديدة، لديهم قدرة لافتة على رؤية المواقف من مختلف الزوايا، مما يمنحهم مرونة فى اتخاذ القرارات، ويجعلهم دائمًا مستعدين للردود السريعة والانتصار فى أى مناظرة أو نقاش. برج الجوزاء فى حظك اليوم 1 مايو مواليد برج الجوزاء يتسمون بالحيوية والتجدد، فهم مبدعون بالفطرة ومتعددو المواهب، يعدون من أكثر الأبراج قدرة على التكيف وتكوين الصداقات، اليوم تزداد جاذبيتهم فى محيطهم ويزداد فضولهم نحو تعلم شىء جديد. مشاهير برج الجوزاء ومن مشاهير برج الجوزاء النجم محمد صلاح، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الجوزاء على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الجوزاء حظك اليوم على الصعيد المهنى لا تدع القلق يعكر صفوك، فكل ما بذلته من جهد مؤخرًا سيبدأ فى إعطاء ثماره قريبًا، أى تأخر فى النتائج لا يعنى الفشل بل هو فقط جزء من الرحلة، حاول أن تظل واثقًا فى قدراتك، وكن مستعدًا لمواجهة تحديات جديدة بروح منفتحة. برج الجوزاء حظك اليوم على الصعيد العاطفى التردد فى التعبير عن مشاعرك قد يحرمك من فرصة ثمينة اليوم، إن قابلت شخصًا يثير إعجابك، فلا تتردد فى التقرب والتحدث معه بصراحة، هذه اللحظة قد تكون بداية لعلاقة مميزة، شرط أن تتحلى بالشجاعة والصدق. برج الجوزاء حظك اليوم على الصعيد الصحى تجنب تناول الوجبات السريعة أو الأطعمة التى تحتوى على مواد حافظة، فقد حان الوقت للاهتمام بصحتك بشكل جاد، خصص وقتًا لممارسة التمارين الخفيفة مثل المشى أو اليوجا للتخلص من التوتر وتعزيز طاقتك الإيجابية. برج الجوزاء وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة فى الأيام المقبلة ستتمكن من تنسيق أفكارك ومشاريعك بشكل أفضل، هناك فرص مهنية واعدة تظهر فى الأفق، فاستعد للاستفادة منها، فى حياتك الشخصية، ستشعر بانسجام أكبر مع العائلة والأصدقاء، ارتدِ اللون البرتقالى لتعزيز طاقتك وتحفيز الإبداع لديك.   برج الثور.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: اغتنم الفرص يتميز مواليد برج الثور بشخصية منظمة وواقعية، لديهم قدرة رائعة على التخطيط وتنفيذ المهام بدقة وصبر، وهم من أكثر الأبراج ثباتًا وموثوقية، لا يهوون التسرع، بل يدرسون كل خطوة بعناية قبل الإقدام عليها، معروفون بلباقتهم وحسن إدارتهم للمواقف الصعبة. برج الثور فى حظك اليوم 1 مايو مولود برج الثور يتمتع بقدرة تحليلية لافتة تجعله مرجعًا للكثيرين فى اتخاذ القرار، دائمًا ما يلجأ إليه الآخرون للنصيحة، وهو لا يبخل بعلمه أو وقته، اليوم، تظهر لديك مهارات حل المشكلات بشكل مميز. مشاهير برج الثور ومن مشاهير برج الثور الفنانة فيفى عبده، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الثور على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الثور وحظك اليوم على الصعيد المهنى نتائج البحث والتفكير العميق ستؤدى إلى اتخاذ قرار مصيرى قريبًا، قد يغير مسارك المهنى، هناك فرصة جديدة تلوح فى الأفق، فكن مستعدًا لتعلم شىء مختلف وتطوير مهاراتك، لا تخف من التغيير، فهو بوابة التطور. برج الثور حظك اليوم على الصعيد العاطفى الحب سيدق بابك بقوة، وقد يحدث تغييرات إيجابية فى حياتك، استمتع برفقة شريك حياتك، وخططا لقضاء وقت مميز معًا، سواء بنزهة أو رحلة قصيرة، فهذه التفاصيل الصغيرة ستعمق الروابط بينكما وتمنحكما ذكريات جميلة. برج الثور حظك اليوم على الصعيد الصحى خصص ساعة يوميًا للمشى، فهى كافية لتنشيط دورتك الدموية والتخلص من الوزن الزائد، اهتم بتناول وجبات خفيفة وصحية، وتجنب الدهون والزيوت الثقيلة، فالصحة الجيدة تبدأ من عادات بسيطة. برج الثور وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة المرحلة المقبلة تتطلب منك تحقيق توازن بين الجهد الذهنى والراحة النفسية، تأمل ذاتك وأعد ترتيب أولوياتك، العلاقات الشخصية قد تشهد تحسنًا إذا اتبعت أسلوبًا أكثر صراحة وانفتاحًا، اللون الأزرق الفاتح قد يساعدك على تهدئة أعصابك واتخاذ قرارات حكيمة.   برج الحمل.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: طاقة رومانسية عالية برج الحمل يتمتع بروح قيادية واضحة، وعزيمة لا تلين، أصحاب هذا البرج لا ينتظرون الفرص بل يصنعونها بأنفسهم، وغالبًا ما يحققون النجاح فى المواقع التى تتطلب الحسم والجرأة، يملكون طاقة متجددة وقدرة على المبادرة، مما يجعلهم دائمًا فى المقدمة. برج الحمل فى حظك اليوم 1 مايو مواليد الحمل يتمتعون بعقل تحليلى، ومرونة تجعلهم يتجاوزون الأزمات بسرعة، محبون للحركة والحيوانات الأليفة، ويمتلكون التزامًا واضحًا تجاه تحسين لياقتهم البدنية. مشاهير برج الحمل ومن مشاهير برج الحمل الفنانة سوسن بدر، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الحمل على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد المهنى حماسك المهنى فى أوجه، وهناك فرصة غدًا لإبراز مهاراتك القيادية بشكل لافت، كن يقظًا فى القرارات المالية، ففرص الاستثمار متاحة، لكن تحتاج إلى دراسة متأنية، لا تتردد فى خوض تجربة جديدة إذا كانت مدروسة. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد العاطفى اليوم يحمل طاقة رومانسية عالية، سواء كنت مرتبطًا أو أعزب، إذا كنت فى علاقة، فحاول أن تتحدث بوضوح مع شريكك لتجنب أى التباس، أما إذا كنت أعزب فقد يقودك لقاء عفوى إلى علاقة غير متوقعة لكن مليئة بالشغف. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد الصحى قد تشعر بفتور تجاه التمارين التقليدية، فابحث عن نشاط رياضى يجذبك ويحمسك، رياضات مثل الرقص، ركوب الدراجة أو حتى التمارين الجماعية ستعزز التزامك وتجعلك تستمتع بالعناية بجسمك. برج الحمل وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة ستكون الفترة المقبلة فرصة لإثبات قدراتك فى مجال عملك، خاصة مع وجود الحافز الداخلى والرغبة فى التميز، حافظ على تنافس صحى، ولا تقارن نفسك بالآخرين كثيرًا، دع شغفك يقودك، وستجد نفسك فى المكان الذى تستحقه.   برج الحوت.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: مكانة جديدة لا يوجد برج آخر يضاهى برج الحوت فى تناغمه وحساسيته لمشاعر الآخرين المُعدية، إذا رأوا دموعًا، فمن المرجح أن يبكون، عندما يسمعون الألم فى كلامك، سيحزنون هم أيضًا مهما كنت، سيحبونك دون قيد أو شرط. برج الحوت فى حظك اليوم 1 مايو يشتهر أصحاب برج الحوت بعدد كبير من الصفات الإيجابيات التى تجعله شخصا محبوبا لدى أصدقائه، يعرف الحوت بأنه شخص مفكر محب للحياة. مشاهير برج الحوت ومن مشاهير برج الحوت الفنانة دينا الشربينى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الحوت على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الحوت حظك اليوم على الصعيد المهنى سيجد العاملون فى صناعة السينما اليوم فرصًا تجارية جديدة ومثيرة لا تفوّتوا هذه الفرصة، فهى فرصة ستؤتى ثمارها فورًا سيتلقى المحترفون أخبارًا سارة تتعلق بمسيرتهم المهنية من صديق أو زميل عزيز، مما سيؤدى إلى مكاسب مهنية ومالية. برج الحوت حظك اليوم على الصعيد العاطفى أنت مغرم بفكرة الحب أكثر من عشقك للحب نفسه، الحب بالنسبة لك يعنى قصصًا رومانسية خيالية ونهايات سعيدة، عندما تقع فى الحب، تحب أن تنظر إلى العالم بنظرة وردية، لكن تحب أن تعيش الرومانسية بالطريقة التقليدية، مثل كتابة رسائل حب أو اصطحاب شريكك فى مواعيد غرامية رائعة. برج الحوت حظك اليوم على الصعيد الصحى مارس التمارين الرياضية خلال الفترات المقبلة وابتعد عن القلق والتوتر وتناول وجباتك بشكل منظم على مدار اليوم. برج الحوت وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة يتوقع علماء الفلك لمولود برج الحوت حدوث بعض التغيرات على المستوى الصحى، من الممكن أن يحصلون على صحة جيدة وجسم خالٍ من الدهون، لكنهم بحاجة لممارسة التمارين الرياضية، أيضًا يمكن الحصول على مكانة جديدة.   برج الدلو.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: تجنب العودة إلى الماضى يتمتع مواليد برج الدلو المبدعون، بروح ابتكارية، يفخرون باستخدام الفن للتعبير عن أنفسهم، لا يطيع مواليد برج الدلو الجموع لطبيعتهم التنافسية، ولذلك يتفوقون فى مجالات الابتكار. برج الدلو فى حظك اليوم 1 مايو مثقفون عباقرة فكر، وأفكارهم المبتكرة ستُدهش الآخرين، يدافعون عن آرائهم بوضوح، لهم تأثير كبير فى تعريف وتفسير المفاهيم المجردة. مشاهير برج الدلو ومن مشاهير برج الدلو الفنانة ياسمين صبرى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الدلو على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد المهنى سيُكلّل اليومَ من يستعدون للخدمة المدنية بالنجاح إذا كنتَ فى منصبٍ رفيعٍ فى السلم الوظيفى، فمن المُرجّح أن تحصل على الترقية التى طالما انتظرتها، سيكون الطلاب راضين عن أدائهم فى امتحاناتهم اليوم، لكن احرص على أن تعمل  بجدٍّ نحو أهدافك الأكاديمية والمهنية اليوم بإيجابية، وستُحقق النتائج المرجوة. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد العاطفى قد تتلقى اليوم عرضًا من صديق جديد، قد يُربكك، مما يجعلك تتساءل إن كان عليك حقًا إفساد هذه الصداقة بالتدخل، قد تتساءل أيضًا إن كنت مستعدًا لعلاقة جادة فى هذا الوقت، خُذ وقتك للتفكير مليًا ثق بحدسك. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد الصحى تناول كميات مناسبة من الأطعمة سريعة التحضير ويفضل البعد عنها بشكل كلى الاعتماد على الأطعمة المنزلية، أيضًا تناول كميات مناسبة من المياه. برج الدلو وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة دفئك وتفهمك يُساعدان على شفاء علاقتك من الماضى مع انتقال القمر إلى برج الثور اليوم، ستُكلّل جميع جهودك لاستعادة هذه العلاقة المفقودة بالنجاح، ومن الممكن أن يزال أى سوء فهم مع اتخاذك هذه الخطوات الإضافية، تجنّب العودة إلى الماضى، فلا شىء يُثمر من البكاء على اللبن المسكوب، بدلًا من ذلك اعمل على تغيير الحاضر بشكل إيجابى.   برج الجدى.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: دخل قوى يعرف مواليد برج الجدى أنهم أشخاص متحمسين للغاية ومتفائلون جدًا بالنجاح، ويعملون بنشاطٍ من أجل مستقبلٍ أقوى وأكثر استقرارًا، أيضًا يعرفون بإخلاصهم. برج الجدى فى حظك اليوم 1 مايو قلوبهم من ذهب، جميعهم صادقون لا يمكن قياس مدى تعاطفهم ورغبتهم فى دعم الآخرين، يمكنك الاعتماد على الجدى ليكون حاضرًا عند الحاجة، وسيحميك مهما كان الثمن، إنهم يأخذون واجباتهم على محمل الجد. مشاهير برج الجدى ومن مشاهير برج الجدى الفنانة ياسمين عبد العزيز، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الجدى على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الجدى حظك اليوم على الصعيد المهنى ستتحسن مسيرتك المهنية اليوم، وتغمرك بالفخر والحماس، أنت الآن فى وضع ممتاز فيما يتعلق بمسيرتك المهنية، لذا  استغل هذه الفترة لصالحك وسترى مسيرتك المهنية تنمو، هذا التطور الإيجابى سيجعلك تشعر برغبة فى مواجهة التحديات فى عملك، وستتلاشى جميع العقبات أمامك. برج الجدى حظك اليوم على الصعيد العاطفى ستلاحظ اليوم أنك إذا كنت تبحث عن شريك حياة، فقد وجدتَ أخيرًا بعض الفرص المعقولة فى هذا الوقت يمكنك تغيير نظرتك المتشائمة إلى هذا الجانب، قد لا تجد الشريك المناسب تمامًا فى هذا الوقت، وقد لا تكون متأكدًا من مشاعرك تجاهه، ولكن على الأقل ستلتقى بأشخاص يُظهرون لك أن الشخص المناسب لك قد يكون قريبًا. برج الجدى حظك اليوم على الصعيد الصحى عليك إرخاء عينيك الآن وحاول أن تبتعد عن النظر لساعات طويلة فى الموبايل، احرص على تناول الجزر وجميع الفواكه الغنية بفيتامين أ، احرص أيضًا على تجنب قراءة الكتب ذات الحروف الصغيرة. برج الجدي وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة بشكل عام يوم جيد لوضعك المالى من المتوقع ألا تواجه أى مشاكل مالية كبيرة اليوم، وستجد أن مصدر دخلك يبدو قويًا ومستقرًا مع ذلك، لا تستهن بالأمر، واحرص على إيداع جزء من هذا المال فى البنك احذر من الاعتماد على الائتمان لإجراء مشتريات كبيرة.   برج الأسد.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: فرصة للعمل بجدية برج الأسد هو أكثر الأبراج نشاطًا وحيوية فى دائرة الأبراج، ويستمتعون بالاهتمام، ويوحدون كل من حولهم بروح الدعابة والجاذبية، برج الأسد مستعدون لأخذ زمام الأمور والسيطرة على أى موقف. برج الأسد فى حظك اليوم يتمتع مولود برج الأسد بالدفء والوعى الذاتى والدافع، ويتعامل بشكل جيد مع الأشخاص الذين يطابقون دافعهم وشغفهم حتى لا تتغلب شعلة شخص آخر على شعلة شخص آخر. مشاهير برج الأسد ومن مشاهير برج الأسد الفنانة منة شلبى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الأسد على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الأسد حظك اليوم على الصعيد المهنى أنت شخص ذكى، وستجد اليوم فرصة للعمل بجدية وكسب المال من خلال القيام بما تحبه، وهناك أيضًا فرصة قوية لأن تخاطر وتترك وظيفتك لمتابعة مهنة فى الفن، ورغم أن الحكمة أمر مستحسن، فإن اتباع قلبك لن يوقعك فى أى صعوبات فيما يتعلق بتمويلك. برج الأسد حظك اليوم على الصعيد العاطفى لقد كنت مشغولاً فى الأيام القليلة الماضية بقضايا حياتك المهنية والوظيفية، لقد أهملت عائلتك وعلاقاتك العاطفية طوال هذه الفترة، لذا فقد حان الوقت الآن لكى تبدأ هذه الجوانب من حياتك فى المطالبة بمزيد من وقتك، يجب أن تنتبه لهذه القضايا الآن وإلا فقد تكون هناك مشاكل فى المستقبل. برج الأسد حظك اليوم على الصعيد الصحى يجب أن تكون حريصًا على عدم اكتساب الوزن، ستجد أنه حتى لو كنت قد تحكمت فى نظامك الغذائى، فإنك تشعر بالثقل والانتفاخ، وقد يسيطر عليك نوع من الخمول، مما يجعلك تشعر بالتعب واللامبالاة، هذه حالة ذهنية وليست جسدية، يمكن أن تساعدك التأملات وغيرها من الانضباطات العقلية والجسدية على الشعور بالخفة واللياقة البدنية اليوم. برج الأسد وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة ستشعر اليوم بقدر كبير من الإبداع، أنت تقدر كل الأشياء الجميلة وترغب فى خلق شىء جميل، اليوم مناسب بشكل خاص للفنانين، ومع ذلك، من الضرورى إكمال المشاريع التى تبدأها اليوم، قد تبدأ فجأة فى الشعور بالإحباط وهو أمر شائع بعد موجة من الإبداع وقد يجعلك تشعر بالاكتئاب والفراغ دون سبب.   برج السرطان.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: عاصفة من المشاعر برج السرطان هو برج مائى يحكمه القمر، مما يجعل هذه الكائنات الحساسة تشعر بتأثيرات الدورات القمرية سواء أحبوا ذلك أم لا، السمات الشائعة لبرج السرطان هى أنهم أشخاص عاطفيون ومتعاطفون وذوو خيال واسع. برج السرطان فى حظك اليوم قد يكون برج السرطان منعزلاً وغامضًا فى بعض الأحيان، ولا ينفتح إلا على أقرب الناس إليه، إنه ليس من الأبراج التى تهتم باللقاءات العابرة والعلاقات العابرة، وبينما يتوخى الحذر فى ثقته، بمجرد أن تصل إلى قلب السرطان، فإنه يصبح صديقًا وعشيقًا مخلصًا وعاطفيًا. مشاهير برج السرطان ومن مشاهير برج السرطان الفنانة نوال الزغبى، ويقدم “اليوم السابع” لمولود برج السرطان توقعات الأبراج وحظك اليوم على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى. برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهنى قد تجد نفسك عند مفترق طرق، وتحتاج إلى اتخاذ قرار قد يؤثر بشكل كبير على مسار حياتك المهنية، اغتنم هذه الفرصة لجمع المعلومات والتشاور مع زملاء أو مرشدين موثوق بهم، ستكون قدرتك على التكيف والنظر فى وجهات نظر متعددة أعظم أصولك اليوم قد تكون شراكة جديدة أو مشروع تعاونى فى الأفق، مما يوفر فرصًا للنمو والابتكار. برج السرطان حظك اليوم على الصعيد العاطفى قد تواجه اليوم عاصفة من المشاعر، مع ارتفاعات وانخفاضات قد تبدو ساحقة فى بعض الأحيان، من المهم الاعتراف بهذه المشاعر والتعبير عنها بطرق صحية، يمكن أن يوفر لك التحدث عن الأمور مع صديق أو الكتابة فى مذكرات راحة ووضوحًا، مما يساعدك على التنقل فى عالمك العاطفى بسهولة أكبر وفهم. برج السرطان حظك اليوم على الصعيد الصحى اعطِ الأولوية لصحتك العقلية والجسدية اليوم من خلال تخصيص وقت للأنشطة التى تغذى كليهما، فكر فى بدء يومك أو إنهائه بالتأمل أو اليوجا أو المشى الهادئ، يمكن أن تساعد هذه الممارسات فى موازنة طاقتك وتصفية ذهنك، مما يجعلك أكثر فاعلية فى إدارة الضغوط اليومية، انتبه لنظامك الغذائى، واختر الأطعمة التى تعزز مستويات الطاقة وتحسن المزاج. برج السرطان وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة قد تجد أن روتينك المعتاد تعطل، مما يؤدى إلى فرص غير متوقعة، قد يثير هذا الجانب القلق لكنه يفتح أيضًا أبوابًا للقاءات أو رؤى محظوظة، حافظ على قلبك وعقلك مفتوحين، لأن اللحظات الأكثر إثارة للدهشة قد تتحول إلى أكثر اللحظات مكافأة.

تفضل الكثير من النساء ارتداء الجينز سواء بنطلون أو تنورة، بما يتوافق مع ذوقها الشخصى واتجاه الموضة الحديثة، وبمناسبة يوم الجينز، نستعرض في التقرير، أبرز اتجاهات الجينز لعام 2025، وفقاً لما ذكره موقع “glamour”. أبرز اتجاهات الجينز لعام 2025 بنطلون جينز ضيق بنطلون الجينز الضيق من أبرز اتجاهات الجينز لهذا العام، وقد كان ضمن اتجاهات الموضة عام 2018 وعاد مرة أخرى هذا العام ويمكن ارتدائه مع بلوزة أو تيشرت وحذاء بدون كعب أو مسطحاً وفى الشتاء يمكن ارتدائه مع معطف . بنطلون جينز   حواف ذات طية واحدة والبنطلون الجينز الطويل ذو الطية الواحدة، من أبرز اتجاهات الجينز لهذا العام كما يساعد في الحصول على إطلالة أنيقة شبابية ويمكن ارتدائها مع تيشرت صيفى . بنطلون بطية واحدة   بنطلون جينز شارلستون بعد بضع سنوات من الغياب عن عالم الموضة، عادت بنطلونات الجينز الشارلستون لساحة الموضة مرة أخرى، والتي تساعد في الحصول على إطلالة شبابية مثالية ويفضل تجنب ارتداء الأحذية الرياضية، وارتداء بدلاً منه حذاء طويل بكعب عالٍ. بنطلون شارلستون   شورت طويل البنطلونات القصيرة الفضفاضة تصدرت الصيف الماضي، وهذا العام أيضاً، ويمكن ارتدائه مع تيشرت للحصول على إطلالة صيفية أنيقة. شورت   بنطلون بأرجل واسعة الجينز الواسع من أبرز اتجاهات البنطلونات لهذا العام وقد ظهر في عدد من عروض الأزياء مثل شانيل وبوتيجا فينيتا ورالف لورين ويمكن ارتدائه مع حذاء رياضى للحصول على إطلالة أنيقة مثالية. بنطلون بأرجل واسعة   تنورة جينز متوسطة الطول تنانير الجينز القصيرة من أبرز اتجاهات الجينز المتوقع انتشارها خلال هذه الفترة ومناسبة وأنيقة، ومثالية للارتداء في المكتب، ويمكن ارتدائها مع قميص بسيط بأزرار، وحذاء بكعب عالٍ ، وجاكيت ربيعي خفيف أو جاكيت جينز . تنورة

الضوضاء من الأفعال المزعجة التي تتسبب في شعور الشخص بالتوتر والقلق وعدم التركيز أثناء العمل أو الدراسة، لذلك ينصح بتجنب الضوضاء منعاً لإزعاج الآخرين، وبمناسبة اليوم العالمي للتوعية بالضوضاء، نستعرض تاريخ هذا اليوم وفقاً لما ذكره موقع ” daysoftheyear”. ماهو تاريخ اليوم العالمي للتوعية بالضوضاء؟ بدأ اليوم العالمي للتوعية بالضوضاء في عام 1996، حيث قام مركز السمع والتواصل (CHC)، ومقره في مدينة نيويورك، بتدشين الحدث، وساعدت نانسي نادلر، إحدى القياديات في CHC، في إطلاق الفكرة ونشر رسالتها حيث أرادت أن يفهم الناس أن الأصوات العالية قد تُلحق الضرر بالسمع وتؤثر سلبًا على الصحة مع مرور الوقت، ولتحقيق ذلك بذل فريقها جهودًا حثيثة لتسليط الضوء على مشكلة الضوضاء في الحياة اليومية. التوعية ضد الضوضاء ويُحتفل بهذا اليوم العالمي سنويًا وتحديداً في آخر أربعاء من شهر أبريل. لتشجيع الناس على التفكير في تأثير الضوضاء عليهم، ولذلك تُعقد المحاضرات، وتُنظم أنشطة تُركز على الوعي بالضوضاء. الإنزعاج من الضوضاء وتساعد هذه الفعاليات على تعلم طرق بسيطة لخفض الضوضاء وحماية حاسة السمع .وساعدت المجهودات المختلفة في وصول اليوم العالمي للتوعية بالضوضاء إلى الكثير من الناس ومازالت حتى ينعم الناس بالهدوء والاسترخاء من خلال إجراءات بسيطة كخفض مستوى الموسيقى أو استخدام واقيات الأذن، للحفاظ على سلامة السمع .

تتبع بعض الأسر طرق قاسية لمعاقبة الطفل، مما ينتج عنه العديد من الأثار السلبية النفسية والجسدية التي تعود على الطفل وتستمر معه لفترة طويلة، وبمناسبة يوم الضرب الذي أطلقته EPOCH-USA، وهي منظمة مكرسة لرعاية الأطفال بدأ في عام 1998،  نستعرض أضرار الضرب على الطفل، وفقاً لما ذكره موقع ” childhub “. أضرار الضرب على الطفل إصابات خطيرة: تعرض الطفل للعنف بشكل يومى يتسبب في تعرضه لإصابات خطيرة، ويمكن أن تكون إصابات الدماغ الرضحية سببًا ونتيجة للعنف كما تزيد الإصابات الخطيرة من خطر الإعاقة الدائمة. الأمراض الجسدية: تعرض الطفل للعنف يجعله أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة في مرحلة البلوغ (مثل أمراض القلب والرئة والكبد المزمنة، والسرطان، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول) على المدى القصير، يرتبط العنف تجاه الأطفال الصغار بزيادة احتمالية الإصابة بالربو، ومشاكل الجهاز الهضمي. القدرة المعرفية: قد يتأثر النمو المعرفي للأطفال الذين يتعرضون للإساءة والإهمال بشكل كبير. ويظهر ضعفهم اللغوي النسبي بشكل أوضح في السنوات الأولى من حياتهم. اضطراب ما بعد الصدمة: قد ينتج اضطراب ما بعد الصدمة عن التعرض أو مشاهدة عنف شديد أو مستمر خلال مرحلة الطفولة، وفي دراسة حديثة بحثت في آثار مشاهدة العنف المنزلي على الأطفال، وُجد أن 56% من 84 طفلاً خضعوا للتقييم استوفوا المعايير التشخيصية المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة، كما أكدت دراسة هولندية نظرية تعدد الضحايا، حيث أظهرت أن ما يصل إلى 70% من الأطفال الذين نشأوا في أسر عنيفة تعرضت فيها أمهاتهم للإساءة يتعرضون أيضًا للعنف . مشاكل الصحة النفسية: وجدت إحدى الدراسات أن 80% من الشباب الذين عانوا من العنف في طفولتهم عانوا من نوع واحد على الأقل من الاضطرابات النفسية في سن الحادية والعشرين. و يُعتقد أن ما يصل إلى 55 مليون طفل يعانون من العنف النفسي سنويًا، ويرتبط العنف بالإكتئاب واضطرابات القلق واضطرابات الأكل والانتحار . اجتماعي واقتصادي: جميع أشكال العنف ضد الأطفال لها آثار اجتماعية واقتصادية، حيث يساهم الإرتباط بين التغيب المدرسي والتعرض للعنف إلى حد ما في تفسير ضعف الأداء الأكاديمي لدى الأطفال ذوي الخلفية العنيفة. العنف ضد الاطفال   أثار العنف ضد الطفل

سلط مسلسل لام شمسية الضوء على قضية خطيرة وهى التحرش الجنسى بالأطفال، والذى تعرض له مؤخراً طفل  بمحافظة البحيرة، مما أثار داخل قلوب الأسر الرعب والخوف على أطفالهم، ولهذا يجب اتباع بعض النصائح لحماية الطفل من التحرش، والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع “childmind”. نصائح لحماية الطفل من التحرش الجنسى تحدث معه عن أجزاء الجسم يجب التحدث مع الطفل عن أجزاء الجسم مع استخدام أسماءً مناسبة أو على الأقل تعليم الطفل مصطلحات تُشير إلى هذه الأجزاء، مما يساعد الطفل في وقت لاحق عن التحدث بوضوح إذا حدث أمرٌ غير لائق معه. تعليم خصوصية بعض أجزاء الجسم يجب إخبار الطفل أن أعضائه الخاصة غير متاحة للجميع، مع شرح بأن  بإمكان الأم والأب رؤيته عاريًا، ولكن لا ينبغي على من هم خارج المنزل رؤيته إلا بملابسه، مع شرح كيف يمكن للطبيب رؤيته بدون ملابس لأن الأم والأب موجودان معه والطبيب يفحص جسمه. تعليم الطفل حدود جسده يجب إخبار الطفل بوضوح أنه لا ينبغي لأحد أن يلمس أعضائه الخاصة، ولا ينبغي لأحد أن يطلب منه لمس أعضائه الخاصة.   تجنب إلتقاط صور لأجزاء جسده يجب التحدث مع الطفل والتأكيد عليه على عدم إلتقاط صور خاصة لجسده وهو عاري وتجنب إرسالها لأحد على وسائل التواصل الإجتماعى. علّم طفلك كيفية الخروج من المواقف المخيفة أو غير المريحة يشعر بعض الأطفال بعدم الارتياح عند قول “لا” للآخرين، وخاصةً لأقرانهم الأكبر سنًا أو البالغين، لذلك يجب إخبارهم أنه لا بأس بإخبار شخص بالغ بضرورة المغادرة، إذا شعروا أن هناك أمرًا غير مريح يحدث، وساعدهم على استخدام الكلمات المناسبة للخروج من المواقف غير المريحة.   أخبر طفلك أن هذه القواعد تنطبق على الجميع يجب إخبار الطفل بأن القواعد السابق ذكرها تنطبق على الجميع سواء أقاربهم أو أصدقائهم، وكذلك المعلمون أو المدربون فلا ينبغي لأحد لمس أعضائهم التناسلية. التحدث مع الطفل   حماية الطفل من التحرش